一日って何時間？

　唐突ですが、一日って、本当に24時間ですか？
　毎日の時間が少なすぎる。あなたはそう思った事ありませんか？

　千歳は最近いつもそんな感じです。
　今日だって、「えー！　もう土日終ったの！？」って、そう思ってます。
　本当、最近なんだか毎日がうまく回っていかない気がするんですよね。

　うーん、いい機会です。自分の中の色んな事を整理するために、最近の千歳の悩みを列挙してみましょうか。

1.仕事が忙しい
2.ダイエットがはかどらない
3.慢性的な寝不足
4.Ｃ言葉の更新ペースが落ちている

　ええと、まず「1.仕事が忙しい」ですが、これは少し前までどうしようもないと思っていたんですが、どうやらそれでも何とかしなくてはいけないようです。
　いやあ、最近千歳の勤務時間が多めになっていたことを指摘されちゃいまして。
　「月180時間以上は、なるべく働かないように気をつけて」と言われてしまいました……
　本当きちんとした職場です。

　正直、月180時間以内で、今抱えている仕事をこなしきれるとは思えません。
　これはもう、持っている仕事を減らすしかないですね。

　いくつかの仕事は、自分のチームから他チームに引きつぐことにして。
　あとは、もう少しメンバーに手伝ってもらうと。

　そんな感じで調整してみる事にします。


　次は「2.ダイエットがはかどらない」ですね。
　現在の体重は63キロです。
　いや、【120％増量中！】で報告したとおり、2ヶ月前までは66キロありましたから、一応３キロのダイエットに成功してるんですけどね。
　目標は、「８月の盆休み、高知に帰省する時には５７キロ」ですので、あと一ヶ月とすこしで６キロ減量しなければいけない計算でして……

　実際これは、最近多くなってきた外食がいけないです。
　しかも美味しい食べ放題の店探しに嵌まってる今日この頃。
　おかげでグルメリポートのネタもたまる一方です。いかんいかん、外食を減らさなければ……
　しばらくは【おかわり】なんてもってのほかです。
　できることなら、「安くて美味しいものを、たくさん食べる」という今のポリシーを、「美味しいものを、適量食べる」に変えていきたいものですが……千歳のストレス解消法は「お腹いっぱい食べる事」ですからねえ。
　別のストレス解消法を見つけ出さない限り、なかなか難しそうです。


　さて、「3.慢性的な寝不足」ですが、千歳はショートスリーパーではありませんので、ある程度睡眠取らないとダメな体の持ち主です。
　それでもこの１年半の間、「人生のうち、たとえ命を削ってでもやらねばならない時がある！」とばかりに平日の睡眠時間をとにかく削って削っていろんなことをやってきました。
　しかしですね。全面的に睡眠不足のせいだとは言いませんが、
　減らない体重、
　増える白髪、
　酷くなる一方の目の下のクマ、
　挙動不審の心臓、
　グラス一杯のアルコールで音を上げる肝臓、
　全盛期とは程遠い頭の回転、
　とまあ色々な症状が、千歳の体が弱っていることを示してまして。
　もう今マジで命が削られてるんだろうなと、そう思う日々なわけです。
　なので、少し体力が回復するまでは、とにかく平日の睡眠時間を５時間は切らないようにして――なるべく６時間は寝るようにしていきたいなと、そう思っています。
　あとは、より深い睡眠が取れるように、ちょっと工夫してみようかなあ。


　「4.Ｃ言葉の更新ペースが落ちている」に関しては、実は自分で書いておきながら語弊があります。
　更新自体は、もう毎日のようにしてるんです。
　ただ、テキストが増えてないというのが問題なわけで。
　５月に実行したサイトの引っ越し＆リニューアルがまだ終ってないんですよねえ……
　けど地味な引っ越し＆リニューアル作業にも、本当もうホトホト疲れ果てたので、そろそろ作品作りに比重を傾けたいなあと、そう考えている今日この頃。
　で、書こうとすると……これが頭が働かないんですよ！
　なんか脳みその周りに薄い膜が張ってるみたいな感じなんです。
　やっぱり寝不足が原因なのかなあ……


　以上が今の主な悩みでしょうか。
　いろんな要員が複雑に絡み合っている感じですが、全体的にとにかく能率が下がってきている気がします。
　これらを解消するためには……うーん、まずはやはり睡眠不足を解消しないといけないようですね。

　というわけで千歳、「睡眠時間を削った分いろんな事をこなしていく」という今までのやり方から、「制限のある時間をできるだけ有効に使う」やり方に切り替えようかと思っています。
　「質より量」から、「量より質」に変えていくということですね。
　よりプライオリティの高い仕事に集中して取り組み、美味しいものを少しだけ食べる食生活に改め、きっちりと深い睡眠を取る――生活全体の質を上げるということ。


　一日って、本当に24時間ですか？
　千歳の今の一日は、ひょっとしたら24時間に足りないのかもしれません。
　けれど、ほんの少しやり方を変えれば、一日は25時間にも26時間にも――30時間にだってなる。

　そんなふうに頑張っていこうかなって、今はそう思っているんです。